Gençlerin düzenli spor yapması, fiziksel sağlıklarını iyileştirmede kritik bir rol oynar. Spor, kas ve kemik gelişimini destekleyerek gençlerin bedenlerini güçlendirmelerine olanak tanır. Düzenli fiziksel aktivite, obezite gibi sağlık sorunlarının önüne geçerken, kardiyovasküler sistemin sağlığını